Leche de Semillas de Girasol
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Beneficios de la leche de girasol
Desde un punto de vista nutricional, la leche de girasol es especialmente rica en vitamina E, así como en minerales (destacando sobretodo el calcio, potasio, magnesio o fósforo). También aporta proteínas y grasas saludables.
Precisamente en lo que se refiere a sus grasas saludables, su contenido en ácidos grasos la convierten en una bebida natural a la hora de reducir las enfermedades cardiovasculares.
Mientras que su alto contenido en magnesio y fósforo, es una bebida que favorece un óptimo funcionamiento cerebral.
Además, es una bebida ideal para aquellas personas que no pueden lácteos, gracias sobretodo a su contenido en calcio. Por tanto, es una bebida útil para niños, embarazadas, deportistas y personas con osteoporosis.
Fuente: https://www.natursan.net/leche-de-girasol-beneficios-y-propiedades/
Valores nutricionales de la leche de girasol
|
Calorías |
345 kcal. |
||
|
Proteínas |
25 g. |
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|
Hidratos de carbono |
8,5 g. |
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|
Fibra |
5 g. |
||
|
Vitaminas |
Minerales |
||
|
Vitamina E |
22 mg. |
Calcio |
100 mg. |
|
Magnesio |
395 mg. |
||
|
Fósforo |
550 mg. |
||
|
Potasio |
730 mg. |
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