Comino en pepa

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El consumo de comino nos aporta vitaminas como: magnesio, vitamina E, potasio, fósforo, calcio, hierro y vitamina A. Beneficios: Sus minerales ricos en hierro dan fuerza al sistema inmunológico, lo cual aumenta las defensas y ayuda a combatir enfermedades como la anemia ferropénica.

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    Consejos para consumir el comino
    1. Se recomienda utilizarlo en platillos muy flatulentos para contrarrestar los malos efectos.
    2. Puede conseguirse en grano, pero es mejor utilizarlo molido en los alimentos debido a que su sabor es muy intenso.
    3. Sus semillas pueden utilizarse para hacer una infusión.

     

     
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